#20: Er morgenmaden det vigtigste måltid på dagen?

Om afsnittet:
I dette afsnit tager Stig et dyk ned i et mysterium. I 2013 blev to klinisk kontrollerede vægttabsstudier publiceret. De påviste et større vægttab for dem, der spiste mest mad først på dagen kontra senere på dagen. Spørgsmålet er så, hvorfor? Det forsøgte et hold forskere at teste i 2022. 

Lyt med og hør, hvad de kom frem til!

Referencer:

• Timing of daily calorie loading affects appetite and hunger responses without changes in energy metabolism in healthy subjects with obesity, 2022

VIL DU I KONTAKT MED OS?

Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.

FIND STIG'S SOCIALE MEDIER

• Instagram
• Facebook
• Hjemmeside
• Online sundhedskurser